Ja, da har vi kommet til den dagen i året mange gruer seg til og mange elsker. Nemlig Valentines. Jeg selv syntes denne dagen er som andre dager men kanskje litt ekstra koselig. Sånn har det egentlig alltid vært om jeg har vært i forhold eller ikke tidligere. Syntes man alltid skal ta vare på de man er glad i året rundt egentlig, men kanskje litt ekstra på Valentines selvfølgelig. Dette året er det jo morsdag i samme sleng også. Enda bedre! Så i år er denne dagen fylt med kjærlighet og familie – begge mine favoritter!
I går morges da jeg fortsatt lå i sengen å sov så banket det på.. Jeg overså det og sov videre fordi jeg ventet jo ikke på noen ting trodde jeg.. Plutselig så ringer mobilen og jeg fikk beskjeden om at jeg skulle få blomster på døren. Jeg ble jo så overrasket og sååå glad. Jeg elsker sånt! Syntes det er skikkelig søtt og føler meg så heldig. Er noe spesielt med å få det på døren🥰. Fikk super fine rosa roser med ett utrolig søtt skrevet kort og bringebær cider som smakte helt nydelig! Kjente jeg ble skikkelig følsom😅🤷♀️.
Jeg håper virkelig alle har en fin Valentines og gratulerer med morsdagen til alle mødre der ute💕!
Tenkte siden det er en stund siden jeg har lagt ut dagens eller ukens mathandel at jeg skulle gjøre det i dag. Ser at mange bloggere fortsatt poster det og folk liker å se på mathandel så here we go. Dette er kun dagens mathandel så er ikke så mye, men noen nødvendige ting som trengs og middag.
Får helt sjokk hver gang jeg er i matbutikken i Norge, er SÅ dyrt her i forhold til Frankrike hvor jeg har bodd i flere år!! Helt sykt. Tror det lille her kostet rundt 400 kr og i Frankrike kunne jeg fått alt for rundt 100-150 kr.. Men slik er det..
Alt er fra Meny utenom en vare som er fra Europris.
Manglet bare egge nudler og kylling er til middagen – som er wok! En av mine favoritt retter og det går veldig fort å lage. Fort og enkelt!
Lenge siden jeg har kjøpt Mozzarella. Det var tilbud 3 for 2 på mozzarella nå forresten. Elsker tomat og mozzarella med masse olje, pepper og salt 😍. Spesielt med nybakt brød ved siden av.
Fått helt dilla på brunost i den siste tiden, skjønner ikke hvorfor for har egentlig aldri spist noe særlig av det før.. Mye rart som skjer i den corona tiden her gitt.. Så har vi Halloumi da, en av mine favoritt oster. Bruker den alltid til speilegg, super godt!
Noe jeg alltid passer på å ha i kjøleskapet, div juice. Ingefær juice og shot har blitt en av mine favoritter🤤.
Var tomt for Biola og Sana-sol. Er det noe jeg passer på å få i meg hver dag så er det Biola, møllers tran og sana-sol. Må holdææ sæ shprek og shun vettuu😅.. Er dere flinke med å ta vitaminer osv?
Mamma kjøpte den til jul og etter har jeg fått heeelt dilla! Vil si den nesten er bedre enn Smash og smash var min favoritt. Man finner den her på europris. De har en annen som er nesten lik på Meny men den er ikke så god. Den her er mer salt og crunchy!
Jeg tenkte skrive litt om positive fordeler med å drikke te og hvilke måter de funker på. Jeg er en person som tror på naturlig funker bedre for kroppen enn å ta masse piller for div ting. Jeg er en STOR te drikker – drikker te hver dag og elsker det. Det er ikke bare godt men er også godt for helsa og huden. Jeg skal skrive om det jeg selv drikker og kan litt om – nemlig Kamille te og Grønn te.
Hvis man vil ha mest mulig ut av teen så anbefaler jeg at det kjøpes i helsekost butikker eller te butikker og ikke i matbutikken. Grunnen til det er i helsekost/te butikker så er det 100% naturlig te og ofte i matbutikkene så er det blandet med masse annet.
GRØNN TE
FAKTA: Grønn te er kjente for mange fordeler. Grønn te kommer fra Kina og Japan. Både sort te og grønn te er laget av samme blader. Men hvorfor er grønn te bedre? Det skyldes at den grønne utgaven bevarer de supersunne plantestoffene, catechiner. Varianten som utgjør den store forskjellen helsemessig er plantestoffet som er kalt EGCG.
Den høye konsentrasjonen av antioksidanter, spesielt katekiner i grønn te gjør at den hjelper til med mange alvorlige sykdommer. Teen inneholder også en lang rekke vitaminer og mineraler. Visste du at det kan til og med gi deg mer vitamin C enn ett glass appelsinjuice?
Lengre liv sa du?? En overraskende studie med over 40 000 japanere fant de ut at de som drakk fem kopper grønn te om dagen hadde 26% mindre sjanse for å dø av hjerteinfarkt eller slag. De hadde også 16% mindre sjans for å dø av andre helsemessige grunner.
Men når det kommer til grønn te skal man selvfølgelig ikke drikke for mye te da det kan ha en negativ virkning for noen. Vitamin K er viktig for at blodet skal koagulere normalt, men ulike medisinske årsaker kan kreve at du kontrollerer tykkelsen på blodet. Grønnsaker som spinat, brokkoli og rosenkål har masse vitamin K2 i seg. Grønn te faller også under denne kategorien. Derfor bør man da snakke med legen sin før man drikker grønn te om du går på blodfortynnende medisin.
FORDELER:
– Øker forbrenningen: Mange helseprodukter og vekttapsprodukter har grønn te ekstrakt i seg. Grunnen til dette er at grønn te bekjemper overvekt. Det er et av hovedingrediensene i grønn te nemlig katekin som fremmer fettforbrenning. Studier har gjentatte ganger påvist at grønn te betydelig øker fettforbrenningen. En studie undersøkte disse effektene hos både stillesittende og aktive forsøkspersoner. Det ble påvist at fettforbrenningen økte både under de stillesittende og de fysisk aktive periodene. Et amerikansk studie med testpersoner på slankekur drakk grønn te hver dag. De mistet hele dobbelt så mye kroppsfett som de som ikke fikk tilskuddet. Grønn te inneholder kun 2 kalorier per kopp noe som er bra for de som vil ned i vekt.
– Kreftforbyggende: Grønn te og kreft er en av teoriene det er forsket mest på. Forskerne mener at om du drikker minst minst fem kopper daglig kan man beskyttes mot et spesielt enzym som finnes i de fleste krefttyper. I noen studier har grønn te vist seg å ha krefthemmende virkning ved å stanse veksten av kreftcellene. Drikker du jevnlig grønn te kan det også bygges opp stoffer i huden som beskytter mot farlig UV-stråling som virker imot hudkreft.
– Hjertesykdommer: Stoffet som heter EGCG kan forhindre cellene i hjertet og hjernen i å dø etter et hjerteanfall og fremmer helingen av friske celler slik at man blir fortere frisk. Catechinene kan også hjelpe med å ødelegge de molekylene som gjør kroppen mer mottakelig overfor hjertesykdommer.
– Hjernefunksjon: En nylig studie fra 2017 viste at grønn te påvirker angst, generell hjernefunksjon og minne. Grønn te inneholder L-theanin og koffein som øker kognitiv ytelse.
– Leddgikt: Forskere fra Sheffield University har påvist at EGCG kan beskytte leddbrusken mot skade ved artrose som hjelper imot leddgikt.
– Økt fysisk ytelse: Koffeinet og antioksidantene i grønn te gir økt ytelse og forebygger vevskade.
– Hud og hår: Polyphenoler er en av de mange antioksidantene som man finner i grønn te og som bekjemper de frie radikalene i kroppen. Som motvirker den naturlige aldringsprosessen, man får mer elastisk og sterk hud. Det styrker også håret.
– Forebygger infeksjon, sykdom og allergi: Grønn te kan gi en bedre bakterieflora i munnen, den kan også ha samme effekt for magen. I tillegg inneholder grønn te “antivirale” stoffer som påvirker hvordan virus sprer seg i kroppen. Disse kan behandle og forebygge eksempel influensa. Noen studier sier også at grønn te kan bekjempe HIV-virus. EGCG forhindrer HIV-cellene i å binde seg til raske celler og utvikle seg. Grønn te inneholder naturlige antihistaminer som motvirker hevelse og irritasjon som følge av allergi.
– Alzheimers: Det har blitt foreslått at grønn te kan ha en forebyggende og lindrende virkning av Alzheimers. Forskere fra University of South Florida hevder at teen kan beskytte mot utviklingen av sykdommen Alzheimers.
– Kolesterol: Grønn te skal ha positive virkninger på personer med høyt kolesterolnivå ved å senke kolesterolet.
– Reduserer risikoen for diabetes 2: Grønn te er påvist å ha en positiv effekt på insulinsensitivitet og blodsukkernivået.
– Stress: Grønn te inneholder aminosyren L-theanin. L-theanin stimulerer produksjon av hormoner i hjernen som serotonin, dopamin og GABA som motvirker stress og har en avslappende effekt på hjernen. Dette er også noen av de samme hormonene som angstreduserende medisin sikter til å stimulere.
– Munnskyll: Grønn te har bakteriekontrollerende og anti-inflammatoriske virkninger som gjør at den kan brukes som munnskyll.
Tips til å lage en god kopp grønn te: For å få den beste grønne teen skal du helst ikke bruke kokende vann. Hvis teen trekkes på kok varmt vann ødelegges noen av innholdsstoffene og det vil man vel ikke? Man skal bruke 1 ts til en kopp og la teen trekke i 2 til 6 min. Kommer an på hvor sterk te du vil ha. Jeg legger alltid til en sitron skive og litt honning.
Jeg kjøper min grønn te på Sunkost og du kan finne den HER.
Jeg bruker teklype som kan kjøpesHER. Men må kjøpe en ny da denne er godt brukt for å si det sånn. Tenkt å kjøpe den HER i gull 😍.
KAMILLE TE
FAKTA: Kamille er en av de urtene som har blitt brukt lengst i folkemedisinen. Tørkede kamilleblomster kan hjelpe mot så mye.
Grekerne, egypterne og romerne var de første som brukte dette som en helbredende salve for behandling av sår da den har gode helbredende egenskaper og desinfiserer sår.
Man kan bli kvalm om man drikker for mye Kamille eller for fort som jeg har gjort ett par ganger.. Gravide, ammende og hormonsensitive personer anbefales å ikke bruke kamille. Personer som har allergi mot prestekrage burde selvfølgelig IKKE drikke dette.
FORDELER:
HUD: Kamillete har utrolig helbredende, antioksidant, rensende og fuktighetsgivende egenskaper og regnes som et effektivt middel for hudpleie
– Behandler tørr, irritert og kløende hud
– Teen tilfører fukt
– Kalde kamilleteposer kan brukes som en kur mot irriterte, hovne og tørre øyne
– Fremskynder helbredelsesprosessen
– Hjelper å bekjempe akne
– Beskytter huden mot radikal skade
– Kan brukes som naturlig ansiktsskrubb
– Hjelper mot mørke sirkler
HÅR: – En kamille te skyll lyser opp blondt hår
– Glans
– Forhindrer flass og virker beroligende for en kløende hodebunn
KROPP: Kamille lindrer muskelsmerter, menstruasjonssmerter og har en antibakteriell virkning. Kamille te kan også minske ubehag i mage og tarmsystemet og gi ro i magen.
– Lindrer forskjølelse og sår hals
– Fremmer søvn
– Virker avslappende
– Menstruasjonssmerter
– Beroliger ulcersmerte
– Opprettholder glukosenivåer i kroppen
– Hjelper med å behandle hemorroider
– Beroliger irritabel tarmsyndrom
– Forhindrer Allergi og utslett
– Hjelper å redusere migrene
Tips til å lage en god kopp kamille te: Kokende vann helles over i en kopp med 1 ss toppet kamilleblomst. Skal trekkes tildekket i 5 til 10 min. Deretter skal den siles. Du kan tilsette litt honning om du liker den litt søtere, noe som jeg gjør.
Jeg kjøper min kamille te fra Sunkost og du kan finne den ved å trykke HER.
Vil si jeg bor i joggedresser for tiden😅🤷♀️.. Flere som gjør det? Elsker den joggedressen her fra Nelly så kjøpte den i både hvit og Mauve. Så god, fin og varm <3. Men den er litt stor i strl og man bør derfor gå ned en strl. Det er forresten 20 % på alt på Nelly akkurat nå!
Håper alle har det bra! Tjaa, da er nok en helg straks over. Syntes det går så utrolig fort, fortere enn noen gang og alle helgene er så like for tiden. Ser ikke ut som det blir noen bedringer heller med tanke på coronaviruset med det første heller.. Men får håpe ting blir bedre i løpet av dette året.
Jeg var innom ett senter i går for å kjøpe noen ting jeg trenger. Var en trist opplevelse for å si det sånn.. Det senteret jeg var innom pleier alltid å være masse folk og liv. Nå var alle butikker stengt utenom apotek, helsekost, frisør og hudpleie. Jeg forstår jo godt at det må være sånn nå men var bare trist å se hvordan det har blitt.
Jeg har egentlig alltid drukket grønn te men sånn fra matbutikken. Har lest så mye om grønn te og at det har mange positive virkninger på kroppen så tenkte å kjøpte ordentlig kinesisk grønn te fra Sunkost som har bedre virkning. Du kan finne den HER. Kjøpte også kamille te som skal virke bra på søvnen og andre ting som du kan finne HER. Tenkte kanskje å lage ett innlegg i morgen der jeg skriver litt om div te. Hørtes det interessant ut?
Kjøpte den her også på Sunkost. Smoothie gummi godteri med fruktsmak. De smaker såååå godt😍!! Angrer på at jeg ikke tok med en pakke til!! Fant ikke link men som sagt fra Sunkost.
Sliter syyykt med søvnen og puter i det siste.. Har ofte sånne perioder. Jeg er så kresen på puter, det er så viktig for meg! Har testet ut ett par puter for å si det sånn igjennom årene. Jeg klarer ikke sovne engang om det ikke er en bra pute. Jo, jeg klarer det men tar veldig lang tid + jeg får alltid masse problemer med nakke og hode uten en bra pute. På Jysk fant jeg denne fiberputen som var på salg akkurat nå. Du kan finne den HER.
Alt som tilhørte i pakken
Den her vanntette høyttaleren som heter Vooni fikk jeg i posten fra Coolstuff.no. Jeg MÅ høre på musikk og danse i dusjen🤷♀️😂😂, sikkert flere som er sånn? Går ikke uten med mindre høyttaleren ikke har mer batteri.. Hadde en fra før men batteriet gikk så fort og den begynte å bli gammel for å si det sånn. Bestilte den her fra Coolstuff som du kan finne ved å trykke HER . Den funker kjempe bra, super lyd!
Okk! Jeg er forelsket… i ett par sko.. Haha😅🤷♀️.. Jeg fikk endelig skoene mine som jeg bestilte her om dagen, nemlig mine første New Balance sko. New Balance 850! De er faktisk noen av de fineste skoene jeg har sett!!😍😍 Jeg ELSKER gull og hvitt så de er faktisk perfekte.
Dere vet når man ser noe i butikken, blir forelsket og klarer ikke slutte tenke på det? Da føler jeg man virkelig bør kjøpe det. Er ikke så ofte det skjer med meg og når det først skjer så gotta have it if you know what i mean? Btw JA, snakker mye engelsk-norsk da jeg er vant til å snakke begge deler så å si daglig. Vanesak!
Tilbake til skoene.. De her var UTROLIG vanskelig å finne, søkte over alt og hver dag. Fant de bare i andre land og de var utsolgt i min strl over alt, selvfølgelig. Men plutselig skjedde det utrolige! De kom inn på Bootzog i min strl. Da måtte de bestilles med en gang!
De fleste kjenner vel til Vaseline og vet den kan brukes til så mye. Men hvor mye vet du kanskje ikke? Det er veldig mange som sverger til Vaseline som blant annet kjendiser som Marilyn Monroe, Beyonce og Joan Collins. I Hollywood har dette vært en stor favoritt i mange år. Her kan du se hvilke måter du kan bruke Vaseline på og noen gode tips.
– Vaseline funker bra som leppeskrubb om du blander en liten dose med sukker. Det fjerner døde hudceller og gjør leppene mer klare for å motta fukt.
– Om man påfører ett tykt lag med Vaseline før man legger seg får man utrolig myke lepper (baby lepper😍) dagen etter når man står opp. Resultatet blir bedre om man skrubber leppene som skrevet i punktet over og maserer det godt inn. Jeg selv bruker kun Vaseline på leppene både dag og kveld. Jeg bruker denne på bildet under med Aloe vera til leppene som du kan finne enten på Normal eller HER
– Bland Vaseline med kokos olje så påfører man det på øyenvippene før man legger seg skal så skal det funke som en kur for å få fremme hår vekst på vipper. Beyonce bruker denne behandlingen.
– Vaseline er perfekt å bruke for å temme brynene. Er brynene på styr og du har Vaseline i vesken er problemet løst. Du smører kun ett veldig tynt lag og bruker en bryn/vippe kost.
– Om man vil ha litt ekstra “naturlig” glød så kan man bruke Vaseline som highlighter. Påfør litt Vaseline på øyelokkene så får man en glamorøs look og og på kinnbeina.
– Hvis man sliter med eller har blackheads kan man påføre ett tykt lag på nesen.
– Om du ikke plutselig finner deg i en situasjon hvor du ikke har mer sminke fjerner så kan man bruke Vaseline. Den funker bra til å fjerne øyesminke, leppestift og vannfast mascara. Du påfører litt der det trengs, fukter en bomullsdott og gnir forsiktig av sminken. Har man ikke bomull kan man bruke papir.
HÅR
– Det kan påføres ett tynt lag på tørre tupper for å gi mer fukt men ikke for mye da det kan bli veldig oljete.
– Skal man farge håret så kan man bruke Vaseline ved hårlinjen slik at du ikke farger huden. Kan være ganske lurt.. Har sett mange som har fått fargen over på huden og er jo kanskje ikke sååå kult? Jeg selv farger ikke håret men ett tips til de som gjør det.
– Man kan bruke Vaseline til å masere neglebåndene og på selve neglen for å få finere negler. For de som fjerner neglebåndene så er det greit å myke dem opp først.
– Smører du litt Vaseline rundt neglene og på neglebåndene før du påfører neglelakk så setter ikke neglelakk sølet seg fast. Godt tips om du er i farta! Lettere enn å måtte fjerne med neglelakkfjerner etterpå spesielt om man er litt slurvete eller ustø på hånden.
– Blander du Vaseline med Vicks så kan du fjerne tørr og hard hud under føttene.
KROPP
– Vaseline kan brukes på tørre steder som albuen, hælen eller om man har noen tørre flekker noen sted. Det gir huden ekstra beskyttelse og hjelper tilmed imot gnagsår.
– Vil man at at parfymen skal vare lenger, det vil vel de fleste? Da kan man smøre på Vaseline steder der man bruker parfyme og duften varer lenger.
SKO, SKINNJAKKER OG SMYKKER
– Har man fått litt merker på skoene eller kanskje noen har blitt litt matte i lakken da kan man påføre Vaseline og fjerne overflødig produkt med en klut. Ett smart tips er å påfør på nye hæler om du vil beskytte dem litt ekstra.
– Skinnjakker kan få tilbake glansen.
– Mange påfører både neglelakk og hårspray på smykker for at de ikke skal farge av men man kan også bruke Vaseline. Grunnen til at smykker blir grønne er fordi metallet i en del rimeligere smykker reagerer på svette og da danner det seg salter.
Da har jeg vært på en liten shopping tur på Lindex da de har 20% rabatt på alle Bh-er og ellers masse salg i butikken. Trengte både ny pyjamas og nye bh-er. Jeg har i alle år handlet undertøy på Lindex og finner alltid noe jeg liker. Syntes bh-ene deres sitter bra på og liker at de har så mye forskjellig.
Kjøper egentlig kun undertøy derfra men tenkte å prøve meg på pyjamas da jeg virkelig trengte det. Pyjamasen var kjempe myk og god så da ble den med hjem. Kjøpte også en søt cardigan som var på salg, den kostet egentlig 299 kr og fikk den nå for 90 kr. Har linket til alt under om du ser noe du liker. Alltid deilig med salg 😍!
Man får 20% rabatt både i butikk og nettbutikk. Du kan komme til nettsiden ved å klikke HER.
– Hvilken butikk foretrekker du å kjøpe undertøy fra?
Håper alle har hatt en fin helg. Det har vel jeg for så vidt men er jo ikke så mye som skjer som vanlig. Har egentlig bare jobbet en del, shoppet (igjen🤦♀️) og vært med familien. Føler egentlig alt jeg har gjort den helgen her er å spise😅.. Men sånn går no dagan..
Gleder meg til onsdag da treningssentrene åpner igjen, DA skal jeg endelig melde meg inn og håpe på det ikke stenger igjen med det første. Har tenkt lenge på å starte å trene igjen etter en lang tid men det blir jo stengt så å si annenhver uke så kommer jo aldri i gang.. Syntes ting kunne vært stengt lenger så man slipper den åpningen og stengingen hele tiden.. Unødvendig, men sånn er det🤷♀️.
Ha en fin kveld videre💕
Shoppet litt og litt nye samarbeid 💕
Lillesøsteren min lagde asiatisk mat denne helgen og WOW så godt det var😋🤤! Noe av det beste jeg har smakt. Hun lagde dumplings, kyllingsatay, asiatisk salat og asiatiske sauser. Den ene sausen var peanøtt dip og den var helt sinnsykt godt. Passet kjempe godt til grønnsakene og kylling satay!
Uff, får lyst på det igjen bare av å se på bildet🤤🤤🤤.
Cookies igjen lagd av min lillesøster. Super digge og myke😋.
Gått igjennom litt gamle bilder på instagram. Tenkt å kanskje slette litt og gjøre om feeden min.
I forrige innlegg som du kan finne ved å trykke HER skrev jeg om at jeg hadde kommet meg på 27 plass og i dag er jeg på 26!! Så morsomt og koselig at det går oppover❤👏.
